Paddle yoga : équilibre et bien-être sur l’eau
Les sorties paddle yoga associent les postures de yoga à la respiration, avec la pratique de la glisse sur stand up paddle. Sur la Rance, Fauméa invite à vivre cette expérience unique dans un cadre calme et naturel, idéal pour se recentrer et profiter de l’eau.
Comment se déroulent les sorties
Les séances de paddle yoga se déroulent dans des baies calmes sur la Rance, choisies pour leur beauté et leur tranquillité. Les départs ont lieu, la plupart du temps, du Minihic-sur-Rance. Le lieu précis et l’horaire de chaque sortie sont définis à l’avance en fonction de la marée et des conditions météorologiques, pour garantir une expérience agréable et sécurisée.
Différents formats pour varier l'expérience
Fauméa propose plusieurs formats de paddle yoga. Les séances collectives de 2h30 permettent d’allier bien-être et découverte de l’estuaire, tandis que l’Expérience Bretonne est une séance de 3h qui combine paddle yoga et dégustation locale, pour prolonger le moment de détente et d’échange.
Des cours particuliers sont également disponibles pour 1 à 3 personnes, offrant un accompagnement personnalisé.
Une pratique guidée par Flora
Le paddle yoga apporte un défi unique : l’eau rend l’équilibre et les postures plus dynamiques, tout en sollicitant le corps en douceur. Chaque séance est guidée par Flora, qui accompagne pas à pas, propose des ajustements et donne des repères simples pour progresser en toute sécurité.
Paddle yoga : profiter de la Rance autrement
Le paddle yoga sur la Rance offre une expérience unique : pratiquer les postures sur l’eau calme de l’estuaire, bercé par le léger va-et-vient de la mer, permet de se recentrer naturellement.
Chaque séance est l’occasion de ressentir la Rance différemment, tout en alliant équilibre, respiration et détente sur l’eau, guidé par Flora pour profiter pleinement de ce cadre exceptionnel.