Consultez les stages disponibles, les dates et les formats pour choisir celui qui correspond à votre rythme.
Un stage yoga bord de mer, c’est l’occasion de couper quelques jours, de bouger, de respirer et de passer du temps dehors.
Sur la Rance, à proximité de Saint-Malo et Dinard, les stages proposés par Fauméa alternent yoga, paddle et temps de pause, dans un cadre naturel et calme.
Un stage yoga bord de mer rythmé sur plusieurs jours
Les stages se déroulent sur deux ou trois jours, avec une alternance de séances de yoga, de sorties en paddle et de moments plus calmes. Ce rythme permet de varier les pratiques et de profiter du cadre sans se presser.
Sur un stage de 3 jours par exemple, on retrouve généralement des séances de yoga le matin, des balades ou du paddle yoga l’après-midi, et en fin de stage une sortie en paddle plus longue accompagnée d'un pique nique selon les horaires du stage.
Des journées de détente organisées simplement
Chaque journée s’articule autour d’un ou deux temps d’activité, avec des pauses prévues pour se reposer ou partager un pique-nique. Les horaires peuvent évoluer en fonction des marées et de la météo, pour profiter des meilleures conditions.
Yoga et paddle, deux pratiques complémentaires
Le yoga permet de travailler en douceur, avec une attention portée à la respiration et à la posture. Les temps en paddle apportent une dimension plus dynamique, avec l’équilibre et le mouvement sur l’eau.
L’ensemble crée un équilibre entre activité, détente et temps de récupération.
Vos cours avec Flora
Les stages sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Les groupes sont limités pour permettre un accompagnement adapté et des conseils tout au long des séances.
Le matériel de paddle est fourni, et chaque activité est encadrée par Flora.
Un stage yoga bord de mer dans un cadre unique
Sur la Rance, le cadre est plus calme que sur le bord de mer, tout en restant proche de l’eau. On pratique dans un environnement ouvert, entre nature et estuaire, avec des espaces propices au yoga comme à la navigation.
En été, les séances de yoga ont lieu au Domaine de Montmarin, dans les jardins, face à la Rance.