Yoga sagesse SAINT MALO

Description du service

Ce cours est spécialement conçu et réservé aux séniors à la rechercher de mobilité articulaire et d'activité physique adaptée pour votre niveau et votre âge. Nous travaillons lentement pour dénouer le corps et retrouver de l'agilité, de l'équilibre et de la tonicité. Le travail respiratoire permettra d'améliorer vos capacités pulmonaires et d'améliorer votre sommeil. L'approche APOR du Dr de Gasquet permet d'ajuster la posture selon la biomécanique du corps et d'intégrer le périnée dans la respiration. Les cours sont semi-collectif avec 7 personnes maximum pour être à votre écoute et vous guider au mieux. Réservation car la salle est petite et ne peut contenir plus de 7 personnes. Vendredi matin 10h45- 12h Hatha Yoga de Gasquet SAGESSE Abonnement à l'année 1 cours 442 euros 1h15 Toute séance non annulée 24h à l'avance est due en raison du créneau horaire et de la place qui vous sont réservés et ouverts. Salle dans au cabinet d'osthéopathie de Mr Rouaux au Mouchoir vert Saint Malo

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