Yoga Prénatal Domaine du Montmarin été

Description du service

L'approche posturo-respiratoire de Gasquet intègre un travail périnéo-abdominal en douceur et adapte des postures à la femme enceinte pour soulager les maux tout au long de la grossesse. Travailler la respiration est importante pour vous et votre bébé. Ce n'est pas un cours de préparation à l'accouchement mais cela vous y prépare. Je propose des cours en extérieur au Parc du Domaine du Montmarin, vue imprenable sur la mer La Rance. Vous serez garantie de la vue sur mer et du calme du Domaine et de ses jardins. Les cours ont lieu les mardis matin à partir du 18 juillet au 22 août de 11h à 12h15. Arrivée au parc à 10h50. TARIF 17 EUROS (séance de Yoga et visite des jardins) Apportez votre tapis et une couverture ou serviette à mettre sous le tapis en cas de rosée du matin. LE PLUS c'est que je VOUS CORRIGE! C'est très important pour bien effectuer les postures et éviter de vous blesser. L'approche APOR du Dr de Gasquet permet d'ajuster la posture selon la biomécanique du corps et d'intégrer le périnée dans la respiration pour un renforcement abdominal profond. Chaque personne doit apporter son tapis, ses briques de yoga si vous en avez, un foulard ou une sangle et un petit plaid pour la relaxation et un coussin de'allaitement et son fitball (selon les cours). Prévoyez si besoin polaire ou casquette et gourde d'eau en fonction de la météo. RESERVATION EN LIGNE OU PAR SMS OU MAIL Toutes annulations moins de 24h à l'avance, le cours ne sera pas remboursé.

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